あまちゃん、地域差がある視聴率

あまちゃん、地域差がある視聴率

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みおのあまちゃん 視聴率 平均

2013-12-23

最近さー、弟が受験生なわけ。

部屋でウォークフリーやってたらさー
親に注意されてしまった。。。

恋人にグチ言いまくり。。。

仕事から帰ってきて、時間はあまりない訳でー

自由時間なんだから、好きに使いたいわけでー

世の中、自分の部屋がない子だって、ヤル気のある子は
集中して勉強するよーって言ったんだけどね。。。

だって…ウォークフリー習慣なんだもん!

扁鵲が効果あっても、お金かかるし、
運動してれば体にも肌にも良いし。

4kgでも痩せたいの!!!!

ここのところ、腰が気になるなーとは思ってたけど、
腕立て伏せだけじゃ物足りないし。

せっかく買ったのに。

あーおとなしくしてよう。

自分の部屋なのにぃ!!

やっぱ一人暮らししたいなー、とはいっても今の給料じゃ。

クリーニング師とかとろうかなー。

こないだも札幌行って、友達の家よったけど、
一人暮らしをしてる人に感心する。

家事も仕事もプライベートも忙しければ、お金のやりくりだって
楽じゃないわけだし。

餃子食べたいねーって一緒に食べに行った時に
好きなことを仕事にしたことをうらやましいって言われたけど。

その分、ボクは給料は安いから…

周りがダイエットコーヒーがいいって言っても我慢。

休憩中にサラダ寒天食べてても我慢。

一応、親にはちょっとしたお金を入れて、貯金をしたら・・・
我慢するしかない。

ボク的には辛いとこなんだよねー。。。

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あやめのあまちゃん 視聴率 震災

2013-12-21

こんばんわ

恋人の提案で、我が家にも家族が増えることに
なりましたー♪

小さな時に犬を飼ったことがあるけど、凄く久々なので、
かなり楽しみ。

もともと動物は好きだけど、室内でwiiスポーツしてるより
散歩に行くほうが気分的には良いかもね~。

8時からダイエットシェイク コーヒー味飲んで、
散歩に行く~って言ってるし。

楽しみがひとつできて、凄く明るくなったから安心♪

ダイエットEXも愛用しながら、ダイエットも
張り切るとか言ってるけど、体調不良で仕事を辞めてから
ここまで楽しそうなのは初めてかもしれない。

なんか赤ちゃんが始めて生まれる家みたいに、あれこれ
買ってきたりして・・・みるからに妄想の世界(笑)

2週間前もなかなか帰ってこないな~と思ったら、
ウォーキングの話で盛り上がって、そのまま
でかけて、ついでにペットショップに寄ってきたらしいww

8時から散歩に行けば、色々な人とのふれあいも
できるし、僕的には凄く良いと思う。

何かのきっかけになれば良いし、小さな命だけど、大きな
存在だなって実感する。

明々後日も愛犬家オススメのお店に行ってくる~って、
我が家に来る前からこんなんだったら、来たらどうなるんだろ。

触らせてもらえないかもね・・・僕。

読者様の周りにもいます?愛犬家ww

みんな家族に仲間入りしたら、デレデレになっちゃいますよね~

僕も・・・自信ある(笑)

明日は曇りのちはれみたいだし、早く寝るかな~

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北斗のあまちゃん 視聴率 東北

2013-12-20

6時、12時きちんと食べてれば、24時抜いても大丈夫だよね。
6時、12時、しっかりバランスを考えて食べているから、
24時一食抜いても問題ないし、逆に痩せるよね!
と、いうことを考えたり、思ったりしたことはありませんか?

ボクも初めは同じような考えを持っていました。
「24時食べなければ痩せる!」と。
確かに、24時食べないと6時体重が減っていたりしますよね。

しかし24時抜いたのに体重が減っていない。
こんな時もありませんか?
そして6時いつも通りに食べたのに太った。
これでは、頑張って24時ご飯を我慢した意味がないですよね。

なぜ、こんな事がおきてしまうのでしょう?

それは、ダイエットの停滞期の時と似たような事だと
ボクは思っているんです。

ダイエットの停滞期の時は、
からだが「飢餓状態なの?」と防御体制になり、
体重減少を抑えます。

一方、24時抜けば、からだが異常を感じる。
そして6時食べたもので、24時の分まで補おうとするから
余計にエネルギーを使うから太ってしまう。

ただ停滞期の場合は、きちんと3食摂っているので、
太らずそのうちまた体重は落ちはじめますよね。

しかし、24時抜いた場合はあくまでも食べていない!
からだはこう判断するので、逆に太るという結果になってしまうんです。

ボクは、24時抜いてもあまり体重は変わらない・・・
それなのに次の日少し食べると太るという悪循環の連続だったんです。

つまり、24時抜いたからって痩せた体重が維持できるわけではなく。
6時、12時しっかり食べているからといって、
24時抜いていいという訳ではないんです!

ボクは今、3食しっかり食べています。

それは、今までの経験から3食食べても、ちゃんと痩せられる。
むしろ、どこかで食べない方が痩せにくいと解ったからです。

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藍華のあまちゃん 視聴率 週間

2013-12-19

お子様の食べ残し。
皆さんは、つい食べてしまいませんか?

オレは、「もったいない!」
こう思って食べてしまう事が多いです。

しかし、この「もったいない」の積み重ねが、
意外と大きいんですよね。

皆さんには捨てられない物がどのくらいありますか?

いつか使うかもしれないから、
捨てるのはもったいないから、
こう思っているうちに、使わないものが、どんどん増えて、
引っ越しや片付けの時苦労した事はありませんか?

もったいないからと、
食べ残しを食べてしまうのも似たような事です。
少しの量でも、連日ならば蓄積されていきます。

お子様たちと、ファミリーレストランやマクドナルドに行った時。
どうせ、そんなに食べないだろうからと思い、
2人で1つの物を頼んだりするのですが、
お子様の調子がいいと、一人前をほぼ一人で食べてしまう。

だから、次行った時はきちんと一人一人前づつ頼むんですが、
そういう時に限って、ほとんど食べなかったりするんですよね。

半分以上残っているのを見て、
もったいない精神でお子様の分まで食べてしまう。

残さず食べることは、とても大切な事だとは思います。
ただ、ウエストが一杯なのに無理して食べる事は、
体質には負担がかかってきますよね。

じゃあ、食べずに捨てるの?!
いえいえ、そうではありません。
少し、考え方や方法を変えるだけでいいんです。

オレのお勧めは
次の食事にまわす。持ち帰る。
この二つです。

家で食べている場合は、
しあさってのお弁当や、自分のご飯用にまわす。
外食していたら、持ち帰り、次の食事分にまわすんです!

持ち帰るのは恥ずかしい、と思うかもしれません。
しかし、体質に蓄積させたり、捨ててしまうよりは遥かにいいと
オレは思います。

今日はおしまい!!!

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黙のあまちゃん 視聴率 東京

2013-12-17

みなさんおはようさんですー

最近ツンデレにちょっとお疲れ気味です~

負けず嫌いだし、素直じゃないし…

張り切ってダイエットEX飲んじゃって
充分に痩せてるっていうのに、聞きもしない。

そのうえ、効果がないっ!って、そんな痩せてて
効果が5日すぐにでたら怖いわっ!

なんかさ、ドライブに行くとか言ってても
午前中からwiiスポーツに付き合わされる

それなら午後からにしてほのぼのしようと
思うんだけど…一緒に!って言うし。

何?それ???

あたしにも痩せろって言ってる????

もーうまい棒(チーズ味)とか好きに食べたいしさー

ワキ腹だって全然気にならないって言うのに
本当気分が曇りだと思ったら急に変わったり
天気よりもひどい( ̄へ  ̄ 凸

さてと…そんなわけで
今日はなんとなく思った事を書きますね

その理由は、筋肉痛もあるんだよね。

体が…重いし、寝ても寝たりない。

こんなんでスタイルUPレッグするって…
げっそりしちゃうよ~

休みの午前中なんて…正直寝てたい。

ゆっくり行動したい!!

それが言えない小心者・・・かもしれないけど。

でも、一緒にやろうとかいう言い方じゃないの、
ツンデレだから。

だけど、あたしもMじゃないから、そんな言い方
ムカついちゃうわけで。。。。

甘えられたら、仕方ないな~ってなるのが人間
じゃない??

優しく言えないのか?挑戦状か???って思えて
しまう言葉があるんだよね。

ま、それがもともとの話し方だから、仕方ないのかも
しれないけどさ。

でも、9キロ痩せようが太ろうが、あたしは
気にしないんだけどねー。

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